Coxinha Assada FIT

Olá meninos e meninas, tudo bom com vocês? Espero que sim....

Vamos de mais dicas e receitas fitness???
Quem não quer né? uma receita que se possa comer sem culpa, então pensando nisso e pensando também em praticidade venho hoje trazer essa delícia de
COXINHA FIT muito fácil e olha, parece maravilhosa, inda não fiz mas vim logo compartilhar com vocês porque amo repassar o que aprendo né...
Vamos juntos nessa receita?



Ingredientes:
• 1/2 quilo de frango desfiado e refogado
• 300 gr. de batata doce cozida
• 1 ovo
• Sal rosa (se não tiver pode usar o branco mas moderadamente).
• Alho triturado (ou bem picadinho)
• 1 1/2 xícara de farinha de aveia (ou Aveia em flocos triturada no liquidificador, ou farinha de trigo integral)
• Farinha de linhaça ou aveia flocos finos para empanar

Modo de Preparo:
1 - Cozinhar a batata doce, depois de fria amassar bem, misturar o ovo, sal e o alho
2 - Depois de misturado acrescentar a farinha de aveia (ou as variações citadas acima).
3 - Amassar bem, vai virar uma massa
4 - Separe em porção e vai recheando com o frango refogado e fazendo o formato da coxinha
5 - Passe a coxinha no ovo batido e depois na farinha de linhaça ou em flocos finos de aveia
6 - Leve ao forno para assar até ficar corada.

7 comentários:

  1. Nossa adoro coxinha, não tem nada melhor

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  2. Coxinha eh tudo de bom, meu salgado preferido! Fitness ainda n experimentei. Num vejo a hora hehehe

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  3. Nossa que delícia parece ser demais amo coxinha ecomer sem culpa é a melhor coisa que existe.

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  4. Meeeu Deus que maravilha!!!
    Vou anotar para reproduzir, rs.
    bjs

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  5. Quero muito testar, parece deliciosa ❤ parabens pelo blog e pelas dicas,amei !

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  6. Quero muito testar, parece deliciosa ❤ parabens pelo blog e pelas dicas,amei !

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